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Il corso di primo approccio all’apnea con un’attrezzatura di base completa.

L’obiettivo è l’apnea consapevole per mezzo delle tecniche di rilassamento e respirazione che consentiranno all’allievo di conseguire i seguenti risultati:

  • 1’45’’ in apnea statica
  • 35 metri in apnea dinamica
  • 25 metri di rana subacquea
  • immergersi fino a – 10 metri in profondità in assetto costante

Si affronteranno argomenti riguardanti la respirazione diaframmatica, principi di rilassamento, mental training, apnea statica e dinamica (con e senza attrezzi).

Sono previste uscite di fine corso ed esercitazioni in vasca profonda.

Dodici lezioni di pratica e teoria, a partire dal 06 Giungo 2018, tenute da istruttore certificato Apnea Academy.

Per informazioni e prenotazioni potete contattare Decostop (0523.609692) oppure Luca Cleri (328.7562787).